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身体酸痛怎么解决？首先要找到身体酸痛的原因才能解决，最常见的就是运动之后延迟性肌肉酸痛，特别经常做办公室不运动的人群，偶尔运动下，晚上和第二天身体那种痛，真的是谁痛谁知道。这都是正常的身体反应，即使不做处理几天好也会慢慢好转，还有一种酸痛则是疾病因素导致的，比如感冒、疟疾等等，下面具体分析身体酸痛原因。
一、身体酸痛的原因分析
1、生活方式导致的
- 剧烈运动：通过长时间、高强度地运动，超出身体能承受的极限，容易导致肌腱、肌纤维强烈痉挛收缩，令肌肉出现疼痛感，进而导致身体酸痛。
- 过量饮酒：酒精过量可引起肌肉堆积大量肌酸、乳酸，表现为全身肌肉酸痛。
- 长期劳累：因为工作等因素导致长期休息不好，超负荷工作，身体疲惫。
2、生病导致的
- 流行性感冒：流感病引起的急性呼吸道传染病。患者多表现为寒战高热、全身乏力、四肢酸痛等。
- 疟疾：该病是一种由疟原虫引起的虫媒传染病，多经虫蚊叮咬或输入带有疟原虫者的血液而感染，出现四肢酸痛、高热等症状。
- 流行性腮腺炎：一种由腮腺炎病引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，可有全身性的身体酸痛。
- 骨质疏松：由于多种原因患者骨密度和骨质量下降，骨脆性增加，从而容易发生骨折，多见于中老年人群。
- 酒精中：大量饮酒后，可出现急性酒精中，表现为全身肌肉酸痛，常伴有有无力、肿胀感。
3、其他原因
二、身体酸痛的解决方案
1、生活方式导致的身体酸痛怎么解决
运动后肌肉酸痛，很多人是知道的，注意多休息，可以适当进行按摩、热敷等物理方式促进血液循环，可以自行缓解。
2、疾病导致的
如果之前也没有做运动，更没有干很重的体力活，那么突然出现身体酸痛的问题就需要警惕是否为疾病导致的了，有些人感冒之后就很少发烧吗，但却全身酸痛。这时候最应该做的是马上去医院就诊，而不是自己解决。
重要提示：本文涉及医学部分仅供参考，科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
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